只有具备一定游泳基础并且达到rgQv定的日常训练量以后,适当的陆CheB力量辅助训练才会被增加到训练xO0U划中来DKTk
在把自行车固定在骑KwUY台之前,先把它移到MUwU行台上,然后(浮)Z9NN于上管,把后轮抬到5pjD行台正确的位置上,r3Uw后在把前轮抬上去FZF4